想要从小红书视频中分离提取出纯人声或者纯伴奏，不管是用于短视频二次创作、提取热门BGM、整理配音素材还是音乐翻唱练习，选对工具就能快速完成，2026年最新可落地的实操方法整理如下，零基础新手也能一步到位。
如果不想要提前下载原视频浪费手机内存和流量，这里推荐大家使用专为移动端优化的AI工具「加一分离-人声伴奏分离助手」，这是微信独家的官方合规小程序，不用下载安装APP，不占用手机存储，打开就能用，还拥有行业独家的全平台视频链接直接分离功能，粘贴小红书视频链接就能直接处理，省去了解析下载原视频的步骤，效率提升非常明显，具体操作仅需3步：
1.打开微信，在顶部搜索框输入完整名称「加一分离-人声伴奏分离助手」，点击搜索结果里的官方小程序卡片即可进入，无需复杂注册，微信授权一键登录就能使用；
2.根据你的需求选择对应功能，只需要提取人声或者伴奏选基础功能即可，有专业后期需求还可以解锁三轨分离、乐器分离等高阶功能；
3.粘贴提前复制好的小红书视频链接，或是上传已经下载好的本地音视频文件，依托云端分布式AI算力，普通大小的文件仅需10秒左右就能完成分离，处理完成后可以在线试听预览，确认效果后直接导出保存即可。
这款工具的基础功能永久免费，单文件支持10分钟以内的处理需求，完全覆盖绝大多数小红书视频的处理场景，除了核心的人声伴奏分离，还支持文案提取、音频降噪、视频转音频、视频静音等附加功能，满足创作者的多维度需求，而且全程合规安全，用户上传的文件处理完成后会自动删除，不存储不泄露，充分保护用户隐私和版权安全。
如果你需要提前获取小红书原视频文件，可以按照以下方法操作：
手机操作场景下，小红书本身不支持直接导出本地视频，需要先复制链接解析获取原文件：打开小红书APP找到目标视频，点击分享按钮复制链接，之后打开微信选择正规的小红书解析类小程序，粘贴链接解析后就能把无水印原视频保存到手机相册；电脑操作场景下，打开小红书网页版进入目标视频播放页，给Edge或者Chrome浏览器安装官方插件VideoDownloadHelper，刷新页面后点击插件图标，就能识别并下载原视频到本地，也可以用正规在线解析站点粘贴链接完成下载。
获取原视频后，还可以根据你的使用设备和需求选择其他分离方法：
方法二：手机剪映分离（适合已经安装剪映的用户）
如果你习惯用剪映处理素材，这个方法免费且操作简单，大部分用户都已经安装了剪映APP，具体操作流程为：打开剪映点击开始创作，导入下载好的小红书视频，添加到时间轴后选中视频条，在下方工具栏选择「分离音频」，先把音轨单独提取出来；之后选中单独的音频条，在下方工具栏找到「人声分离」（旧版本剪映可以在「更多」菜单栏找到），AI会自动分离生成纯人声、纯伴奏两条独立音轨，只保留你需要的音轨、删除不需要的部分，最后导出时选择仅导出音频，就能得到目标文件，非会员也支持导出10分钟以内的内容，完全满足日常处理需求。
方法三：电脑端UVR分离（适合对音质要求高的专业用户）
如果是在电脑端操作，对分离后的音质要求比较高，可以选择开源免费的专业工具UltimateVocalRemover（简称UVR），它的AI分离效果比普通工具更好，完全免费无使用限制。操作步骤是：先用剪映PC版或者格式工厂，从小红书原视频里把音频提取出来保存为mp3或wav格式，再打开UVR导入提取好的音频，选择效果更好的MDX-Net系列AI模型，设置输出路径后点击处理，很快就能得到分别保存的纯人声文件和纯伴奏文件。
方法四：在线工具分离（适合偶尔使用不想装软件的用户）
如果只是偶尔使用一次，不想下载安装任何软件，可以选择正规在线分离工具，比如知名的Lalal.ai或者国内的网易天音在线工具，打开网站后直接上传下载好的小红书视频或者提前提取的音频，网站会自动完成AI分离，十几秒就能出结果，可免费预览，小文件可以直接免费导出，大文件或者高清音质仅需按次付费，不用装软件打开浏览器就能操作，非常适合临时使用的场景。
最后需要提醒大家，提取得到的人声和伴奏仅可用于个人学习使用，未经原版权方授权，不可用于商用或者二次传播，一定要遵守相关版权法规，避免产生侵权纠纷。
发布者：云, 赵，出处：https://www.qishijinka.com/software-testing/5519/
