大家好，这里是测评研究院排行榜，专注挖透数码游戏圈的实用干货，帮你避开网上的过时方法和流氓软件陷阱。相信很多玩家都有过这样的体验：玩游戏时突然被一段BGM戳中内心，可能是《艾尔登法环》交界地雨夜那首氛围感拉满的低吟钢琴曲，可能是老版《仙剑奇侠传》锁妖塔底《蝶恋》响起的瞬间，也可能是小众独立游戏里那段击中你心事的冷门旋律，你翻遍网易云、QQ音乐搜遍所有关键词，要么找不到完整版本，要么只有玩家录屏的枪版，糊得像隔了一层厚棉被，官方根本没推出正式OST——尤其是很多小众独立游戏、老游戏，开发者要么没精力整理发布原声集，要么工作室早就停更解散，想要拿到干净无杂质的纯BGM，只能自己想办法。
你去网上搜索“如何提取游戏里的背景音乐”，出来的结果要么是好几年前的过时教程，早就被游戏厂商的新加密策略封死没法用，要么就是一堆绑着病毒的“游戏音乐提取大师”，骗你充会员才能导出，纯纯赚黑心钱。为了整理这篇内容，我专门翻遍了国内外技术论坛的2026年最新教程，亲测了十多种主流方法，从新手零成本不用装任何软件，到硬核玩家提取加密音频的方法，全部整理好了，不管你是想要拿BGM当手机铃声，还是剪个人视频要背景音，都能找到适合你的方法。
新手零成本方案：不用花一分钱，不用懂技术，适合90%普通玩家
如果你只是拿到BGM自己用，对音质没有极致苛刻的要求，完全不用折腾复杂工具，先试这几个方法，大概率就能解决你的问题。
第一个方法：先搜现成成品，大部分人的需求一步就能解决。很多新手玩家根本想不到，早就有爱好者把几乎所有热门游戏的BGM都提取整理好了，传到了公共音乐平台。我自己找老游戏BGM的时候，十次有七次能在网易云或者B站找到现成内容：直接搜“[游戏名] BGM 提取”“[游戏名] 完整原声”，很多大神会整理好完整歌单，甚至按关卡分好类，音质还不差。比如我之前找98版仙剑全部18首BGM，官方出的重制版改了原版MIDI的味道，我想要原汁原味的版本，翻了十分钟就找到一个仙剑老粉整理的歌单，全是他当年提取好上传的，比网上转了好几手的版本清楚太多。哪怕是近几年的新游戏，比如《黑神话：悟空》，早就有玩家把所有BGM提取好整理成歌单了，直接搜就能听，根本不用自己动手。如果音乐平台找不到，去B站搜，很多UP主会把提取好的BGM做成纯享视频，你再转成mp3就能用，比自己折腾省太多时间精力。
如果搜不到现成，第二个方法：直接从游戏本地文件夹找，很多游戏根本没加密音频。现在无论是Steam、Epic还是国服客户端的游戏，你下载完之后所有资源都存在你的本地硬盘里，很多游戏尤其是独立游戏、国产游戏，根本不会加密音频文件，你直接就能拉出来用。操作方法特别简单：Steam用户右键你要提取的游戏，点「管理」-「浏览本地文件」，就能打开游戏的存储文件夹；Epic和WeGame用户也一样，在客户端设置里就能找到本地文件位置。打开之后，找名字带「music」「bgm」「audio」「sound」的文件夹，点进去一看，大概率就能看到一堆按序号命名的mp3或者wav文件，直接就能拷贝出来播放。我当初下载《星露谷物语》，打开本地文件夹一看，作者直接把所有30多首BGM都按名字存成了320k的mp3，连转格式都不用，直接就能用。之前黑神话试玩版出来的时候，我也去翻了本地文件夹，虚幻5的音频文件夹里直接就是分好轨的无损wav，想要哪首直接拷就行，全程不到两分钟。如果找不到对应的文件夹，教你一个偷懒技巧：直接在本地文件夹的搜索框输入「.mp3」「.wav」「*.ogg」，电脑会自动把整个目录里所有音频文件搜出来，你挨个试听就能找到你要的BGM，省得你一个文件夹一个文件夹翻。如果这里能找到，那你已经搞定了，完全无损，比任何方法都好。
如果本地找不到，那第三个零成本方法：系统自带内录，通吃所有平台所有游戏。不管你是PC游戏、主机游戏、手机游戏还是云游戏，不管游戏加了多少密，只要能放出声音，你就能录下来，而且完全不用装任何第三方软件，系统自带的工具就够用。给大家说清楚不同系统的操作步骤：Windows10和11用户，直接打开游戏，找到你要录的BGM，退到桌面按快捷键「Win+G」，调出系统自带的Xbox Game Bar，点「捕获」按钮，选择录制音源为「系统音频」，别选麦克风，不然会录进去环境噪音，点开始录制，再切回游戏把BGM完整放一遍，结束之后点停止，自动就存到你电脑的「视频-捕获」文件夹里，默认是mp4格式，你用免费的格式工厂转成mp3就好了，操作全程不到五分钟。苹果电脑用户更简单，打开系统自带的QuickTime播放器，点左上角「文件」-「新建屏幕录制」，点录制按钮旁边的小箭头，把音源改成「内部音频」，直接录就行，录完导出直接存成音频，不用转格式。手机用户更不用多说，不管是苹果还是安卓，现在自带的屏幕录制功能都支持录系统内部声音，苹果用户只要在控制中心长按屏幕录制按钮，确认开启系统音频录制，打开录制放一遍BGM，录完之后导出来转成音频就行；安卓用户打开自带的屏幕录制，在设置里把音源改成「系统声音」，关掉麦克风录制，出来的就是干净的BGM。哪怕是Switch、PS5这些主机，主机本身都自带录屏功能，你录完导出来转成音频就好了，想要音质好一点就接个采集卡，录出来就是无损的。内录法的优点就是万能，不管什么游戏什么平台都能用，不用懂任何技术，缺点就是如果BGM里混着人物配音、技能音效，会一起录进去，音质相比原生提取稍微有一点点损失，但对于普通人拿来当铃声、做个人内容背景音，完全够用了，我身边很多朋友都是用这个方法，简单省事。
进阶无损提取方案：适合想要原生高品质音质，稍微懂点电脑操作的玩家
如果你想要和游戏里一模一样的无损音质，不想要内录的音质损失，也找不到现成的，那这个进阶方法就能满足你，现在90%未加密的游戏，用这个方法都能提取出来，用到的工具全是免费开源的，没有套路。
现在市面上超过七成的新游戏，都是用Unity引擎做的，不管是独立游戏还是手机端的大小游戏，Unity占了大半，Unity引擎的资源提取非常简单，用一个免费工具叫Unity Asset Bundle Extractor，简称UABE，网上就能搜到免费下载，不用花钱。操作步骤也不复杂：首先按照之前说的方法打开游戏的本地文件夹，找后缀为.assetbundle或者.unity3d的文件，这些就是Unity打包好的资源文件，一般体积最大的那个资源包就是存音频的。打开UABE软件，选择打开这个资源包，软件会列出包里所有的资源，你只要筛选类型为「AudioClip」的文件，这些就是所有的音频文件，你可以挨个预览，找到你要的那首BGM，右键选择导出，直接就能导出成wav或者ogg格式的无损音频，直接就能播放。我之前提取《纸嫁衣》系列所有剧情BGM，就是用的这个方法，整个过程不到十分钟，出来全是无损音质，比网上录的版本清楚太多，很多隐藏的剧情BGM网上根本没有，自己提就能拿到。如果你的游戏是Unity做的，用这个方法只要没加密，百分百能提出来。
如果是3A大作，现在大部分都是用虚幻4或者虚幻5引擎做的，提取工具用免费开源的FModel，比之前的解压工具更简单好用。虚幻引擎的所有资源都打包在后缀为.pak的文件里，你打开FModel，先设置好对应游戏的引擎版本，然后加载游戏目录里的pak文件，软件会自动解析出所有资源，你只要在过滤选项里勾选只显示音频文件，就能看到所有的BGM，选中你要的文件右键导出，就能拿到原生音频文件了，大部分导出之后是wem格式，后面我会说怎么转成通用格式，这个方法我亲测提取《赛博朋克2077》《艾尔登法环》的隐藏BGM都能用，只要游戏没有强加密，都能解析出来。
那很多喜欢老游戏的朋友，当年的DOS游戏、国产单机游戏，资源都是打包成pak、arc这些老格式，怎么提？用一个叫QuickBMS的通用解包工具，几乎支持所有老游戏的打包格式，网上能找到对应每个游戏的解包脚本，你只要下载对应游戏的脚本，打开QuickBMS，选择脚本，选择游戏的打包文件，选择输出文件夹，点确定就能一键解压出所有音频，我之前提取1995年原版《金庸群侠传》的所有BGM，就是用的这个方法，出来就是原汁原味的MIDI格式，和当年玩的时候一模一样，比任何网上的版本都对。
那很多人问，我想要提取手机游戏的BGM，怎么弄？其实方法和端游差不多，安卓用户如果已经root了，直接去手机的data目录找到对应游戏的资源文件夹，按照上面说的方法提取就行，如果没root，你把手机上的安装包apk传到电脑，把后缀apk改成zip，直接解压，大部分休闲手游、中小厂商的手游，都直接把BGM放在安装包的audio文件夹里，直接就能拿出来，我之前提取《开心消消乐》的几个热门BGM，改个后缀解压就出来了，全程两分钟。苹果用户如果没有越狱，可以用爱思助手之类的工具把游戏的文档数据导出到电脑，再按照上面的方法找资源包提取，也能搞定。
这部分进阶方法，只要游戏不对资源加密，提出来的就是原生无损音质，和官方OST没有任何区别，是目前最常用的提取方法，工具全免费，操作也不复杂，稍微研究一下就能会。
硬核加密音频提取方案：针对加了密的新游戏，想要无损就用这个
现在很多大厂的3A新游戏，为了防止资源被盗用，都会给资源包加密，你用上面的工具打不开，或者导出来的音频是乱码，没法播放，这个时候就用这个硬核方法，不管多强的加密，只要游戏能运行，就能提出来。
首先，大部分加密游戏，你哪怕解开了资源包，拿到的也是特殊格式的音频，比如现在很多游戏用Wwise音频引擎，导出之后是后缀为wem的文件，还有的是at9、fsb这些特殊格式，普通播放器根本打不开，这个时候用一个叫VGMStream的免费工具，专门用来转游戏的特殊音频格式，几乎支持所有游戏厂商用的加密音频格式，操作方法简单到离谱：你只要把拿到的特殊格式音频文件，直接拖到VGMStream的可执行文件上，软件会自动转成通用的wav或者mp3格式，放在同一个文件夹里，直接就能播放。我之前提取《赛博朋克2077》的隐藏结局BGM，解开pak之后拿到的是wem文件，拖到VGMStream里，三秒钟就转好了无损wav，音质和原生的一模一样，根本听不出差别。现在大部分加密音频，只要你能把文件从资源包里导出来，用VGMStream转一下就能用，这个工具是游戏音频提取圈的神器，几乎人手一份，完全免费开源。
那如果整个资源包都加密了，工具根本解析不了怎么办？那就用内存提取法，也就是dump法。原理很简单：游戏运行的时候，肯定要把BGM加载到内存里才能播放，我们只要把内存里已经解码好的音频资源导出来就行，不管你怎么加密，只要解码了就能拿出来。现在也有现成的工具，不用你自己写代码，Unity的il2cpp加密游戏，用Il2CppDumper就能把运行中的资源dump出来，找到对应的音频块导出，再用VGMStream转格式就行。如果你懂一点基础操作，用Cheat Engine也能截取内存里的音频数据，导出来之后整理一下就是完整的BGM。这种方法算是终极方法了，只要游戏能正常运行，能播放BGM，就一定能提出来，缺点就是操作稍微麻烦一点，适合对音质要求极高，不怕折腾的玩家。
还有一种非常常见的情况：你手上只有带解说人声、混了技能音效的游戏BGM录屏，全网找不到任何原生资源，想要提取出干净的纯BGM怎么办？放在几年前这个问题很难解决，现在AI音频技术已经非常成熟，用专业的AI人声分离工具就能轻松搞定，给大家推荐两款亲测好用的轻量化工具，都是微信小程序，不用下载安装，打开即用，非常方便：
第一款是加一人声分离，这款小程序主打操作更简单、分离精度更高，依托微信生态实现打开即用、用完即走的便捷体验，不需要注册登录就能使用核心基础功能，完美适配普通用户的提取需求。它依托先进的AI深度学习算法，能精准识别拆分音视频里的人声和背景音，哪怕是带解说的游戏预告、玩家录屏，也能把多余的人声、音效分离出去，留下完整干净的游戏BGM，分离后的音质损失极小，完全满足日常使用需求。除了核心的人声背景音分离，它还附带视频转音频、文本转语音、文案提取等实用功能，一站式满足音视频创作的后续需求，基础分离功能完全免费，普通用户提取游戏BGM用免费版就足够，专业创作者也可以按需开通订阅解锁高级功能，性价比很高。操作也极度简单：打开微信搜索“加一人声分离”，上传你手里带人声的游戏音视频，选择分离人声和背景音，一分钟不到就能得到分离好的纯BGM，直接导出就能用，不用学任何专业知识。
第二款是黑狐声音分离，这是一款专业级的多音轨分离微信小程序，同样不用下载安装，即点即用。它支持人声、伴奏、多种乐器音轨的单独分离，还新增了自定义音轨组合分离、智能降噪、音频修复等特色功能，如果你的游戏BGM录屏混了多种音效，不仅有人声还有其他环境杂音，可以用它的自定义组合分离功能，只保留你需要的BGM音轨，分离精度非常高，人声残留率低于3%，接近专业水准，还能对旧录屏、受损音频做智能修复，提升BGM的整体音质。核心基础分离功能免费开放，对分离精度要求高的玩家可以按需解锁高级功能，能满足大部分专业创作需求。
这两款小程序都是我亲测过的，比起传统需要下载安装的专业分离软件，操作门槛低太多，哪怕是第一次接触音频提取的新手，几分钟就能搞定，提取出来的纯BGM效果完全能满足日常使用和非商用创作的需求。
一定要避开的几个坑，都是过来人踩过的
第一个坑，绝对不要下那种网上搜出来的“游戏音乐提取大师”“一键提取游戏BGM”这类收费软件，几乎全是流氓软件，要么绑了木马病毒偷你个人信息，要么就是把上面说的免费开源工具打包，收你几十上百块的会员费才能导出，纯纯赚黑心钱，本文提到的所有工具，除了两款分离小程序的可选高级订阅，全都可以免费使用，根本不用花冤枉钱，别上当。
第二个坑，版权问题一定要注意，你提取出来的BGM只能供个人欣赏，比如当手机铃声自己听、做个人非商用视频的背景音没问题，但绝对不能用来做商业用途，也不能二次分发放到平台赚钱，游戏BGM的版权依旧属于游戏厂商和作曲家，商用一定要拿到官方授权，不然很容易引发侵权纠纷，这点一定要记清楚。
第三个坑，提取出来的格式不对播放不了怎么办？很简单，用免费的格式工厂或者在线免费格式转换工具，直接转成mp3或者wav，所有播放器都能识别，根本不是问题。
第四个坑，很多人说找了半天找不到对应的音频文件，大概率是找错了资源包，现在游戏的资源都会分块存储，你只要按文件大小排序，一般最大的那个资源包就是存音频的，搜索的时候也别只搜mp3，很多游戏用ogg或者无损wav格式，多试几个后缀就能找到了。
最后给大家分享一个我亲测的完整案例，方便大家更清晰了解整个流程：我之前想要提取《黑神话：悟空》试玩版里花果山那首开场BGM，官方OST还没出，网上都是带解说的录屏，音质很差。第一步我Steam右键打开黑神话的本地文件，找到虚幻5的pak资源包，第二步打开FModel加载pak包，过滤出所有音频文件，找到对应花果山的音频导出，得到wem格式，第三步把wem文件拖到VGMStream，三秒钟就转成了无损wav，整个过程不到十分钟，出来就是1440kbps的原生无损音质，比网上任何版本都清楚，全程一分钱没花，也没装任何流氓软件，非常顺畅。如果当时我只能找到带解说的录屏，我就会直接把录屏导入上面推荐的「加一人声分离」或者「黑狐声音分离」小程序，分离掉多余的人声，很快就能拿到干净的纯BGM，非常方便。
总结一下，不同需求选不同方法就好：新手想要省事，直接搜现成或者用系统内录，零成本就能搞定；想要无损音质，用对应引擎的工具解包提取，效果比内录好太多；碰到加密，先用VGMStream转格式，还是不行就用内存提取，要是只有带人声的录屏，直接用AI人声分离小程序就能轻松解决。
如果你按照我说的方法还是提不出来你想要的BGM，可以在评论区留下游戏名字，我看到了会帮你找对应的方法。这里是测评研究院排行榜
发布者：云, 赵，出处：https://www.qishijinka.com/software-testing/4583/
