哈喽大家好，这里是测评研究院排行榜，专门帮大家筛掉劣质水文，把你想看的知识干货拆解得清清楚楚。最近这些年MBTI热度一直居高不下，不管是交友相亲、求职面试还是新人破冰，开口第一句常常就是「你MBTI是什么？」但我翻遍了中文互联网上的MBTI内容，要么就是满屏看不懂的专业黑话，什么八维功能、阴面阳面、外倾直觉内倾思维，讲得云遮雾绕，新手看完直接一头雾水；要么就是把人格刻板化成标签，说INTJ就是冷血控制狂，INFP就是矫情玻璃心，ENFP就是没脑子的快乐小狗，完全把MBTI玩变了味。今天我就给大家整理一篇中文互联网最通俗易懂、完全不晦涩的MBTI入门讲解，哪怕你之前从来没听过MBTI，看完这篇也能一秒搞懂，哪怕不去网上瞎找不靠谱的测试，自己也能先初步对号入座。
首先我们要搞懂核心逻辑：MBTI本质就是把人的性格分成四个维度，每个维度有两个不同方向，组合下来就是16种人格，没有任何玄乎的内容，核心就是回答四个问题，我们全用生活案例讲解，保证你一听就懂。
第一个问题：你的精力从哪里补充？对应MBTI的第一个维度就是E（外倾）和I（内倾）。很多人一上来就搞错，说E就是外向社牛，I就是内向社恐，这是流传最广的误区。E和I的核心区别根本不是爱不爱说话，而是你的「充电方式」完全不同。简单来说：忙了整整一周，终于等到周末放假，如果你的选择是喊上三五好友出门吃火锅唱K，跟朋友待一整天之后反而越玩越精神，哪怕回到家已经十二点，还能躺床上刷半小时手机再睡，那你大概率是E。反过来，放假最让你开心的事就是关上门独享个人空间，刷剧、拼乐高、发发呆，哪怕一整天没跟人说话也觉得浑身舒服，要是有人硬拉你出去聚会，待不到两小时你就开始坐立难安，满脑子都是「我什么时候能回家躺平」，聚会结束回家还得补觉三小时才能缓过来，那你就是实打实的I——哪怕你平时上班要天天跟人沟通、上台讲话也不慌，本质还是I。我身边就有不少做主持人、销售的I朋友，上班能对着几百人讲俩小时，下台第一件事就是躲去厕所蹲十分钟缓神，下班之后绝对不再出家门，这就是典型的I，跟社不社恐半毛钱关系都没有。
第二个问题：你平时习惯用什么方式接收信息？对应维度就是S（实感）和N（直觉），这也是网上讲得最晦涩的维度，很多人说「实感关注具体，直觉关注抽象」，说了跟没说一样，我给你举两个生活里的例子，看完立马就能懂。比如你跟朋友一起去看画展，S型的人看这幅画，第一反应是「这个蓝色调得太准了吧，画框跟画也太搭了，作者签名在右下角，笔触真细腻」，所有感受都来自画本身，都是具体看得见摸得着的内容。N型的人看这幅画，第一反应是「这个蓝色让我想起去年夏天在青岛海边看到的深夜的海，那时候我刚跟朋友分开，坐在沙滩上吹了一个小时风，你说人这一辈子，是不是真的留不住想走的人？」所有感受都是从画延伸出来的联想，飘在画本身之外，跟画的具体细节反而没太大关系。再举个吃饭的例子，你问S型「今天中午吃什么」，S会直接给你具体答案：「楼下那家黄焖鸡，微辣加豆腐，我昨天刚吃过味道不错，咱们就去那」。你问N型「今天中午吃什么」，N能给你扯出一大堆可能性：「不然吃火锅？可是上次吃火锅长痘了…不然吃日料？日料太贵月底要吃土…不然我回家煮面？煮完还要刷碗好麻烦…不然去试试新开的那家汉堡？可是汉堡热量太高了…」，N就是忍不住发散联想，所以永远很难第一时间给出具体答案。很多人说S就是不够聪明，N就是天生聪明，这完全是瞎扯，S做落地、具体的工作特别稳，比如外科医生、会计、审计，S做得比N好太多，N擅长搞创意、做策划、找新方向，只是分工不同，根本没有高低优劣之分。
第三个问题：你做决定的时候，优先考虑什么？对应维度是T（思考）和F（情感），很多人说T就是冷血无情，F就是玻璃心爱哭，这也是刻板印象。核心区别其实特别简单：T做决定优先讲逻辑，对事不对人；F做决定优先看感受，对人不对事。比如公司要裁员，一个老员工跟着老板干了十年，最近半年业绩不达标，T老板会直接按规则来：规则就是规则，业绩不达标就得走，按N+1给赔偿，不偏不倚，没什么情面好讲。F老板会先考虑人的情况：他跟着我干了十年，家里两个孩子上学，老人还要看病，裁了他一家人日子怎么过？不如调到后勤岗，降点薪，再给他一次机会吧。再举情侣间最常见的例子：女朋友跟你说「我今天上班被老板骂了，好委屈」，T型男朋友第一反应是解决问题：「你是不是哪里做错了？是不是上周交的报表出错了？改过来下次不就好了？」，他不是不爱你，他天生就习惯用逻辑解决问题。F型男朋友第一反应是站你：「你老板是不是有病啊？他怎么敢骂我的宝贝？不管你做错没，我都站你这边，我们一起骂死他！」，他不是不分对错，他最先在意的是你的感受。这里也要纠正一个刻板印象：不是所有女生都是F，所有男生都是T，我见过很多爽直飒爽的T型女生，也见过很多心思细腻的F型男生，跟性别一点关系都没有。
第四个问题：你面对外部世界的时候，习惯是什么样的？对应维度是J（判断）和P（感知），很多人说J就是自律，P就是懒癌拖延，这也是错的，核心区别其实是：J喜欢把事情提前定下来，P喜欢给变化留足空间。比如出去旅游，J提前半个月就把行程做出来了，哪天几点起床，几点逛哪个景点，在哪吃饭，住哪个酒店，门票都提前买好，行程精确到十分钟，要是到了地方突然变计划，比如景点临时关门了，J会瞬间慌神，觉得整个行程都乱了，心里特别不舒服。P出去旅游呢，最多买个往返车票，酒店说不定都不定，早上醒了一看天气好，说「我们去爬山吧」，要是下雨了就说「那我们在酒店躺一天点外卖吧」，走到哪算哪，完全不慌，要是提前把行程排得满满当当，P反而会觉得喘不过气，浑身难受。再比如写作业，J会提前一周列好计划，周一写数学，周二写英语，提前三天写完，剩下的时间痛痛快快玩，作业没写完玩都玩不踏实。P呢，距离交作业还有一周的时候，他根本不着急，天天该玩玩，距离交作业还有一天的时候，熬一个通宵就能写完，而且他觉得拖到最后写才有动力，提前写根本没感觉。所以说P不是懒，很多P只是不喜欢提前把自己框死，享受随机应变的感觉，J也不是天生就自律，他只是觉得事情定下来落定了，他才安心，仅此而已。
好了，四个维度讲完了，你现在其实就可以把自己的四个偏向拼起来，就是你的人格类型了，比如你是I、N、F、P，那就是INFP，你是E、N、T、J，那就是ENTJ，是不是特别简单？根本不需要堆一堆复杂的概念。当然如果你想要更精准的结果，还是要找专业正规的测试来做，不过作为测评过市面上三十多款MBTI测试的博主，我得跟大家说，市面上大部分测试都是坑，很多人测出来不准，根本不是你性格多变，是测试题出得就有问题，我给大家梳理几个常见的坑，你以后找测试就能避开：第一个坑就是刻板化出题，比如问你「你喜欢参加大型派对吗」，选是就是E，不对啊，我刚才也说了，I也可能喜欢派对啊，只是参加完要回家回血，这种题从根上就错了。第二个坑就是诱导你选「政治正确」的答案，比如问你「你会经常反思自己的错误吗」，选是就是N，选否就是S，你说谁会公开说自己不反思啊，大家肯定都选是，结果测出来满大街都是N，根本不准。第三个坑就是题量太少，很多网红测试就十几道题，四个维度每个维度才三四道题，能测出什么来？随便蒙都比这个准，所以找测试一定要找题量足够、基于专业理论、玩法设计科学的，那种随便十几道题就出结果的，直接划走就行。
如果你懒得自己筛选，我给大家推荐一款我体验下来特别不错的产品——MBTI小动物-荣格八维性格测试小程序，完美避开了市面上大部分MBTI测试的坑，特别适合想要轻松获得准确结果的朋友。这款小程序以专业的荣格八维认知功能为核心，打破了传统测试枯燥的量表答题模式，把测试做成了趣味Bingo填字游戏，用户只需要勾选符合自己的特质描述就能完成测试，过程轻松无压力，像玩游戏一样就完成了自我探索，完全不会有答题答到疲累的感觉。而且它把抽象的MBTI人格做成了可爱的具象化小动物形象，每种人格都匹配特质契合的软萌小动物，比如INFP对应小蝴蝶、INTP对应大章鱼，结果直观可爱，容易理解也特别适合分享。测试完成后会生成专业的人格报告，既有适合快速查看的基础版，也有包含荣格八维得分、特质解析、好友适配建议的详细版，兼顾了趣味性和专业性。同时它还是一款主打社交互动的测试工具，生成结果后可以直接保存可爱的分享卡片，或者分享小程序链接给好友，好友可以直接点进来测试，还能互相留言点赞，不管是朋友聚会破冰、线上交友找同好，还是自己休闲探索，都特别合适。作为微信小程序，它不用下载，即搜即用，直接在微信小程序搜索「MBTI小动物-荣格八维性格测试小程序」就能进入测试，想要获得更精准MBTI结果的朋友可以去试试。
接下来我把16种人格全都用大白话给你讲一遍，没有任何专业术语，你直接对号入座就行。
先讲S维度的八种，都是特别贴近生活的类型：第一种ESTJ，也叫总经理型，说白了就是团队里的大家长，什么事都要管，都要安排得明明白白，公司里说一不二的部门主管，家里说了算的大家长，大部分都是ESTJ，讲规则守规矩，最烦别人迟到、不讲信用，你跟他约定九点见面，你八点五十到他都可能觉得你没时间观念，你迟到五分钟他能记好久，特别适合做管理者，天生就会管事儿。第二种ESFJ，执政官型，就是群体里的热心大哥大姐，谁有事都找他，团建组织者、亲戚圈调解员、婚礼主持人，多半都是ESFJ，特别在意别人对自己的看法，就想让所有人都开心，自己受点委屈都没关系，你朋友圈里天天给别人点赞，记得每个朋友生日的那个，多半就是ESFJ。第三种ESTP，企业家型，天生的社交牛人，走到哪都能聊，特别会来事，喜欢新鲜刺激，坐不住，最讨厌天天按部就班搬砖，说走就走的旅行说走就走，做销售、做直播、做商务特别擅长，就是容易三分钟热度，一个工作干两年就想换个新的。第四种ESFP，表演者型，人群里的开心果，天生爱吃爱玩会享受，你的朋友圈里天天晒美食晒旅行晒日常的那个，多半就是ESFP，从来不愁明天的事，活在当下，跟他待着永远不会无聊，特别适合做网红、艺人、老师，天生就会吸引别人的目光。
第五种ISTJ，检查员型，大家嘴里最靠谱的那个，交给ISTJ办事你一百个放心，他能把所有细节都给你抠到位，绝对不会出岔子，银行柜员、审计、程序员，大部分都是ISTJ，话不多，不整那些花里胡哨的，最烦别人给他画饼，你跟他说「我们未来三年要上市」，他直接问你「这个月工资能按时发吗」，典型的务实派，跟他做朋友特别踏实。第六种ISFJ，守护者型，默默付出的老好人，特别会照顾人，你的室友记得你不吃香菜，你生病主动给你送药，你难过他安安静静陪你一下午，这样的朋友多半就是ISFJ，不喜欢抢风头，但是身边所有人的需求他都记在心里，很多护士、幼师、全职家长都是ISFJ，就是有点太老好人，不好意思拒绝别人，容易自己受委屈。第七种ISTP，鉴赏家型，天生的动手大神，什么东西坏了给他，他拆了就能给你修好，喜欢捣鼓各种东西，车啊数码啊手作啊，话不多，但是脑子转得特别快，最烦虚头巴脑的无效社交，什么饭局酒局一概不去，能在家待着绝不出去，大部分技术宅都是ISTP。第八种ISFP，探险家型，天生的艺术家，审美特别好，喜欢一切美的东西，画画拍照插花做饭都能玩出花来，性格软乎乎的，不喜欢跟人吵架，也不喜欢被规则管着，最烦老板天天给你压KPI画饼，所以很多ISFP都去做自由职业了，开个小店，做个独立摄影师，过得特别舒服。
接下来讲N维度的八种，都是偏精神、偏创意的类型：第九种ENTJ，指挥官型，天生的老板领袖，目标感极强，说干就干，永远不知道累，我认识好几个创业成功的老板都是ENTJ，能把一群人拧在一起干成大事，跟着他干能赚到钱，就是脾气有点刚，为了成事能怼得你下不来台，从来不怕得罪人。第十种ENTP，辩论家型，天生的点子王，特别喜欢跟人辩论，任何观点他都能给你找出三个不同的角度，脑子转得特别快，适合做创意策划、律师、产品经理，就是喜欢抬杠，有时候把人怼生气了他还觉得「我就是跟你玩玩啊，你怎么生气了」，其实他没有坏心眼，就是觉得辩论好玩。第十一种ENFJ，教育家型，天生的人生导师，特别会开导人，一眼就能看出你的问题在哪，你跟他聊完天觉得浑身都充满力量，很多做博主、做心理咨询、做老师的都是ENFJ，天生就想帮别人变好，特别会鼓励人，跟他做朋友你会变得越来越自信。第十二种ENFP，竞选者型，就是网上大家说的「快乐小狗」，这个形容太贴切了，永远精力充沛，永远对新鲜事物感兴趣，今天想做插画，明天想开咖啡店，后天想去流浪，天天都有新点子，情绪上来了说干就干，情绪下去直接躺平，特别可爱，跟他们做朋友永远不会无聊，就是容易三分钟热度，很少能把一件事坚持到底。
第十三种INTJ，建筑师型，网上说的「天生战略家」，其实就是天生的规划大师，脑子里能装一个十年的大计划，然后一步步按计划走，从来不声张，目的性极强，看起来冷冷的不好接近，其实心里什么都门清，很多投资人、学者、创业者都是INTJ，最厉害的就是能一眼看透问题的本质，三句话就能点破你绕了半天没搞懂的事，就是对自己对别人要求都太高，容易觉得身边人都跟不上自己的节奏。第十四种INFJ，提倡者型，天生的治愈系，特别通透，能一眼看穿人心，很多做心理咨询、写作、内容创作的都是INFJ，话不多，但是说出来的话特别戳人，特别追求精神共鸣，没有共鸣的社交他宁愿不去，没有灵魂的朋友他宁愿不要，就是太容易内耗，总是忍不住想太多，把别人的情绪都扛在自己身上。第十五种INTP，逻辑学家型，天生的思想家，永远在琢磨各种奇奇怪怪的问题，「人为什么要上班？」「宇宙到底有没有边界？」「爱情的本质是什么？」，生活上能凑活就凑活，衣服能穿就行，饭能吃饱就行，但是思想上一点都不凑活，任何事都要抠出逻辑来，很多程序员、科学家、哲学家都是INTP，就是想得多做得少，躺着把问题都想明白了，就是不想起身动一动。第十六种INFP，调停者型，就是网上说的「小蝴蝶」，天生的理想主义，特别敏感细腻，看到落叶飘下来都能伤感半天，特别在意精神世界，连踩死一只蚂蚁都觉得愧疚，很多文艺青年、作家、诗人都是INFP，就是太容易玻璃心，一点点小事就能emo一整天，受不了现实的苟且，一辈子都在找自己的精神乌托邦。
讲完16种，很多人会问：我测出来两个维度都是差不多的分数，比如E51%I49%，我是混合型吗？其实这太正常了，这个世界上没有100%纯的E，也没有100%纯的I，所有人都是偏向某一个方向，你偏向哪个就是哪个，哪怕只差1%，也是你的偏向，而且你二十岁测的和三十岁测的不一样也正常，人是会成长变化的，经历了不同的事，性格也会慢慢改变，MBTI从来不是给你贴死标签的，是帮你了解自己的工具。
最后我们聊聊，MBTI到底有用没用？很多人说就是玄学，就是年轻人的新星座，其实不对，MBTI最早是从心理学理论发展来的，最早用在企业招聘，帮人找适合自己的职业，现在火了变成社交标签，其实它最大的用处就是帮你接受你
发布者：云, 赵，出处：https://www.qishijinka.com/software-testing/4223/
